Sinh ngày 16/10/1976 tại Phú Tân, An Giang, lực sĩ 46 tuổi Phạm Văn Mách hiện có bộ sưu tập thành tích rất đáng nể với 5 lần vô địch thế giới hạng 55 kg (2017 2014, 2010, 2009, 2001), 8 lần vô địch châu Á (2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải, và 2014) cùng 3 lần vô địch SEA Games (2003, 2005, 2007).
Ngoài ra, vận động viên của đội tuyển An Giang hiện nay còn có HCĐ SEA Games năm 2013. Như vậy tính ra thì từ lúc Phạm Văn Mách được dự SEA Games tới nay, chỉ cần tham dự là anh cầm chắc có huy chương cho đoàn thể thao Việt Nam.
Nhưng nếu xét kỹ, Phạm Văn Mách lẽ ra phải có 4 HCV SEA Games. HCĐ SEA Games năm 2013 không phải thất bại của anh, mà của nước chủ nhà Myanmar do phát nhạc chậm, lại không phải bản do anh chọn để trình diễn khi thi đấu.
Do đó, không bất ngờ khi anh khẳng định mục tiêu tại Vietnam 2021: "Hạng cân Mách đang thi đấu là 50kg hoặc 60kg và mục tiêu cao nhất Mách đặt ra là Huy chương vàng SEA Games". Anh cũng cho biết thêm: "Trong đội tuyển quốc gia hiện tại, đội nam đông hơn đội nữ. Chính vì thế, xác suất giành được huy chương của đội nam sẽ cao hơn đội nữ".
Tuy nhiên, Phạm Văn Mách cũng thừa nhận quá trình chuẩn bị cho SEA Games 2022 không thuận lợi: "Trong khoảng thời gian dịch vừa qua, dĩ nhiên Mách gặp rất nhiều khó khăn. Thứ nhất là không đến được phòng tập. Thứ hai là không mua được nhu yếu phẩm, nhất là những thực phẩm cần thiết để phát triển cơ bắp. Chính vì thế, Mách phải tự xoay sở bằng cách nào đó có được những thức ăn tốt nhất để duy trì cơ bắp, cũng như tự tập luyện ở nhà để cơ bắp không bị giảm xuống".
Lực sĩ 46 tuổi giải thích: "So với các bộ môn thể thao khác thì môn thể hình rất đặc biệt về chế độ dinh dưỡng – ăn uống, vì đây là bộ môn sinh học. Chính vì thế, ngoài việc tập luyện ra thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, chiếm đến 60-70% để thay đổi sự phát triển cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển vượt bậc trong quá trình tập luyện".
Để giúp người hâm mộ hiểu rõ hơn về cách chấm điểm trong môn thể hình, Phạm Văn Mách chia sẻ: "Trong quá trình thi đấu trên sân khấu thì có 4 tiêu chí để giám khảo và trọng tài đánh giá, thứ nhất là về độ to cơ bắp, thứ hai là về độ sắc nét cơ bắp, thứ ba là về form người chuẩn và thứ tư là phong cách biểu diễn. Phải hội tụ đủ 4 yếu tố đó để có được thứ hạng cao nhất".
Về môn thể hình, Phạm Văn Mách nhận xét: "Nếu người bình thường chỉ tập để đẹp thì cũng không quá nhiều khó khăn đâu, chỉ cần bỏ ra 1 giờ trong ngày để luyện tập và thay đổi cách ăn uống,chúng ta sẽ có được thân hình đẹp, khỏe khoắn và thon gọn.
Mách nghĩ rằng đây là bộ môn thể dục hầu như rất quan trọng, vì nó thay đổi hình thể bên ngoài, còn thay đổi được về ý thức dinh dưỡng bên trong, làm cho cơ thể mình khỏe từ trong ra ngoài.
Việc mình hiểu về dinh dưỡng sẽ giúp mình được trẻ hóa và giúp hạn chế được các bệnh lý, chẳng hạn như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và hơn thế nữa, mình sẽ hiểu hơn về chăm sóc sức khỏe.
Mách mong rằng mọi người hãy tìm hiểu môn thể hình cũng như là hãy tập luyện để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình tốt hơn".
Thể hình SEA Games 31: Lực sĩ Việt Nam mạnh ở các nội dung nào?
HLV đội tuyển cờ vua Lâm Minh Châu cho biết danh sách dự SEA Games 31 hiện nay có vài điều chỉnh so với dự kiến ban đầu.
Nhà cựu vô địch thế giới 31 tuổi, Lê Quang Liêm sẽ dự tranh tại SEA Games 31 với mục tiêu đua tranh 4 HCV ở 4 nội dung đăng ký.
Huyền thoại cầu lông Nguyễn Tiến Minh tham dự SEA Games lần đầu là tại Vietnam 2003. Vietnam 2021 có lẽ là SEA Games cuối trong sự nghiệp của anh.
Ủy ban Olympic Campuchia (NOCC) vừa tiết lộ số lực sĩ thể hình tham dự SEA Games 31 tại Việt Nam, cùng mục tiêu huy chương cụ thể.
Ông Sok Vannak - Tổng thư ký Liên đoàn Thể hình và Fitness Campuchia (CBFF) - vừa tiết lộ kế hoạch chuẩn bị cho SEA Games dự kiến diễn ra cuối năm 2021.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ SEA.V.League 2025 hôm nay ngày 3/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất tại giải đấu có sự tham gia của Inter Miami cũng như các CLB giải nhà nghề Mỹ và Mexico.
Với cú đúp mới nhất, Lionel Messi tiếp tục gia tăng khoảng cách trên bảng xếp hạng cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Necaxa thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 3/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan ở SEA V.League 2025 chặng 1.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 1 Ngoại hạng Scotland 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hannover vs Kaiserslautern thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 2 VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malmo vs Copenhagen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shkendija vs Qarabag thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dynamo Kyiv vs AEP Paphos thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Sau những thay đổi ở bản cập nhật DTCL 15.1b, đội hình Kayle Bóng Ma hiện đang trở nên mạnh hơn rất nhiều trong meta mới của Đấu Trường Chân Lý.
12 đội FreeFire hàng đầu Việt Nam sẽ bước vào cuộc cạnh tranh khốc liệt để giành 2 tấm vé danh giá, đại diện Việt Nam tham dự SEA Games 33.
Với những thay đổi ở DTCL mùa 15, đội hình Bóng Ma kết hợp Hội Tối Thượng đang nổi lên như một trong những bài đánh mạnh nhất trong meta của Đấu Trường Chân Lý.
Để tìm ra đại diện xuất sắc nhất tham dự SEA Games 33, ban tổ chức sẽ mở rộng quy mô, cho phép các đội cộng đồng có thể tham gia tranh tài.
Lịch thi đấu, trực tiếp Macau Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lôngMacau Open năm 2025 mới nhất.
Usyk và ê-kíp đang lên kế hoạch cho trận kế tiếp dù vừa đấu với Dubois chỉ 2 tuần. Joseph Parker và Tyson Fury đang là hai ứng viên sáng giá, nhưng khả năng Usyk sẽ đấu cả MMA.
Real Madrid cho đến nay mới chỉ bổ sung lực lượng chứ chưa thể đẩy đi một cầu thủ nào. Lý do nằm ở số tiền 850.000 euro dành cho mỗi người.
Lịch thi đấu boxing (quyền anh) tháng 8 năm 2025 sẽ có chi tiết trận đấu của Moses Itauma, boxer được ví như "Mike Tyson mới" sẽ thách thức tượng đài Usyk.
Đang "không nơi nương tựa" và nhìn thấy hai đồng nghiệp Chris Paul cùng với Damian Lillard đã quay về mái nhà xưa, liệu Russell Westbrook có nên nối bước?
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ SEA V.League 2025 mới nhất với 4 đội tuyển tranh tài; trong đó có Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Westerlo vs Zulte-Waregem thuộc vòng 2 giải VĐQG Bỉ 2025/26.
Cập nhật kết quả bán kết bóng chuyền Volleyball Nations League (VNL) 2025 nội dung nam mới nhất.
T1 đang cho thấy phong độ huỷ diệt sau khi trở về từ Esports World Cup với chiến thắng áp đảo trước Hanwha Life Esports.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Thái Lan vs Indonesia diễn ra vào lúc 17h00 ngày 2/8.
Dù đã một vài khó khăn nhất định, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã có chiến thắng thứ 2 tại SEA V.League 2025 sau khi vượt qua Philippines sau 4 set đấu.
Đội trưởng Son Heung-min tuyên bố sẽ rời Tottenham vào mùa hè này. Anh chuẩn bị chơi trận đấu cuối cùng cho Spurs gặp Newcastle tại Hàn Quốc vào Chủ nhật.
Đội tuyển Argentina đã được an ủi bằng ngôi thứ ba tại giải vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 sau khi thắng Uruguay trong loạt đá luân lưu 11m.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Schalke vs Hertha thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam vs Philippines diễn ra vào lúc 13h30 ngày 2/8.
Trận cầu đặc biệt, nơi lan tỏa tinh thần đam mê bóng đá sẽ diễn ra giữa VPL Dream Team – đội hình gồm những cầu thủ xuất sắc từ Vòng chung kết VPL-S6 và Vietnam All Stars, quy tụ các ngôi sao bóng đá Việt Nam.
Luka Doncic rất biết ơn và quý trọng cơ hội được thi đấu cùng LeBron James tại Los Angeles Lakers, vì vậy anh đã có một điều ước đặc biệt trước mùa giải mới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ SEA.V.League 2025 hôm nay ngày 2/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Philippines.
Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2025, giải đấu quốc nội quan trọng nhất của môn điền kinh sẽ được Webthethao.vn cập nhật liên tục.
Truyền thông Philippines ấn tượng với bộ đôi Thanh Thúy – Bích Tuyền của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025.
Hành trình tiếp theo của cựu vô địch UFC Max Holloway đã sớm được quyết định sau màn tái xuất hạng nhẹ thành công để bảo vệ danh hiệu BMF.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nam VNL 2025 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu vòng bán kết và chung kết Volleyball Nations League 2025 diễn ra ngày 2/8 và 3/8 tại Ningbo, Trung Quốc.
Nhờ những thay đổi về quy định, tài năng kỹ thuật và tác động thương mại, các câu lạc bộ Anh đang tăng cường đặt cược vào các cầu thủ mới và thị trường mới nổi.
Chạy marathon là một trong những hình thức vận động đòi hỏi thể lực, kỹ thuật và sự chuẩn bị kỹ lưỡng, trong đó giày chạy bộ là yếu tố thiết yếu có ảnh hưởng lớn đến thành tích lẫn khả năng duy trì phong độ đường dài. Dưới đây là ba tiêu chí chính được giới chuyên môn và người chạy bộ có kinh nghiệm cân nhắc khi lựa chọn giày cho cự ly marathon.